Программа достижения высоких спортивных результатов (Ленни Россоловски)

Как правильно работать с программой улучшения спортивных результатов?
Данную программу можно использовать перед походом в спортзал или перед спортивным выступлением.

ПЕРВЫЙ РАЗ с этой программой необходимо работать за 1,5-2 часа до выступления или тренировки.

ВТОРОЙ и ПОСЛЕДУЮЩИЕ 6 раз можно постепенно приближать время работы с программой ко времени выступления или тренировки, работать с ней за 20-60 минут перед тренировкой или выступлением.

НАЧИНАЯ С 7 раза с программой можно работать НЕПОСРЕДСТВЕННО перед выступлением или тренировкой. Примите удобное для тела положение. Обязательно закройте глаза. В течение первой части (которая длится 15 минут) вы должны представить как вы готовитесь к спортивному выступлению, вы спокойны и уверены в себе. Как только вы услышите как началось учащение частоты изохронного ритма (щелчки стали чаще – вы услышите нечто похожее на частую барабанную дробь, это произойдет на 15 минуте программы – начнется фаза стимуляции) начинайте представлять как вы выступаете с необычно высоким результатом, как бьете все рекорды, как все остаются позади вас, а вы при этом сохраняете полное хладнокровие и уверенность в себе.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.