Кулинарная книга Путылина (Дмитрий Путылин)

4 плана питания на 2 недели в зависимости от вашей суточной калорийности:
1300 кКал
1500 кКал
1700 кКал
1700 кКал без мясных продуктов (для вегетарианцев)Каждый день — новое меню
В рационе — простые продукты, которые есть в каждом супермаркете
15-20 минут на готовку
Вкусно, разнообразно, полезно
Можно вкусняшки — значит, не будет срывов
Есть только одно правило нашего «бойцовского клуба»: все это вы получите, если будете соблюдать дефицит калорийности.
А «Кулинарная книга Путылина» — самое удобное из того, что можно придумать для его соблюдения

Slivmk – Скачать лучшие курсы интернета практически бесплатно!

Слив всех курсов для Вас.

Доступные курсы, тренинги и мастер-классы высокого качества только на Slivmk. Ежедневное обновление для максимально качественного и актуального Вашего развития!