Кето-рецепты (Ирина Никашина)

Сборник рецептов по низкоуглеводному питания по методике «Грин кето» с большим количеством клетчатки от нутрициолога Ирины Никашиной.
Это уже третья книга Ирины на тему диетологии.
Ирина — участник конференций и ТВ программ, финалист премии лучших онлайн-школ по здоровью в 2023 году.
Автор проекта по индивидуальному сопровождению «Сервис «Кето №1».
Книга содержит как рецепты из строгого списка, так и из расширенного — с разными овощами и даже с некоторыми злаками.
В книге представлены и кето-десерты и кето-напитки.