[Иматон] Помоги себе сам! Активация жизненных сил и внутренних ресурсов (Мария Байчурина)

• научиться основам психологической самопомощи в ситуации дефицита жизненных сил;
• получить профессиональную поддержку на индивидуальной коуч-сессии;
• освоить эффективные инструменты активации и пополнения внутренних ресурсов.

В ПРОГРАММЕ:

• Немного теории о том, что такое внутренние ресурсы и где они прячутся.
• Проводим психологический техосмотр и определяем свои скрытые ресурсы.
• Превращаемся из «гусеницы в бабочку»:
  • механизмы активации внутренних ресурсов;
  • технологии управления эмоциональным и физическим состоянием;
  • работа с негативными убеждениями – «у меня нет сил», «я не могу».
• Психологический практикум. Инструменты личностной трансформации.
• Помощь профессионала. Индивидуальные коуч-сессии с участниками.
• Источники и правила пополнения внутренних ресурсов.