[Gymnello] Обезбол (Мария Макоткина)

ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
Постоянно или периодически болят шея, поясница, спина
Избавиться от боли после тренировок в зале
Хочешь перестать сутулиться
У тебя межпозвоночные грыжи и протрузии
Мечтаешь о легкости в движении и чтобы ничего не болело после долгой ходьбы
Много сидишь и мало двигаешься
Чувствуешь ограничения в движении и скованность в теле
Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби и тд)
Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби)
ОБЕЗБОЛ
7 комплексов:
МФР грудного и раскрытие плеч
Работа со зрением и расслабление шеи
Убираем напряжение между лопаток (2 комплекса)
Расслабляем поясницу (2 комплекса)
Экспресс-помощь после дня в позе креветки
Тейпирование от напряжения в пояснице и шее
*доступ навсегда
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин