Get Healthy For Your Next 100 Years/Будьте здоровы в следующие 100 лет (Keith Scott-Mumby, Кит Скотт-Мамби)

Формат: PDF 250 стр.
Язык: русский
Описание
Вы хотите жить гораздо дольше, чем вы когда-то планировали, так почему бы не сделать это правильно и начать наслаждаться «третьим возрастом» в полную силу? У нас есть наука, если у вас есть желание, чтобы научиться …​Нет -ходункам; нет — инвалидным коляскам; нет проблем!​По данным Американской академии антивозрастной медицины, из тех людей, которые достигают 60-летнего возраста в добром здравии, полностью 50% сделают это до 100 лет. Вот только в среднем. Некоторые умирают раньше, но это компенсируется тем, кто живет далеко дольше.​Вы можете стать одним из них.
Не обманывайте себя «короткой жизни, но счастливой», это ерунда. Умирать слишком рано означает страдания и болезни, и это не счастливая жизнь.​Помните, что вы, вероятно, не будете иметь выбора. Вы сможете жить 20, 30, даже 40 лет со здоровьем, которое вы создаете для себя сейчас.​Сделайте это правильно, и у вас есть целая вторая жизнь впереди, полная веселья и бодрости. Сделайте это неправильно, и вы будете жить в основном в ограничениях и дискомфорте.​Дело в том, есть наука о анти-старении . Она движется очень быстро и, вышли поразительные откровения, о которых большинство врачей даже не слышали. Многие до сих пор застряли в рассказе «Это в ваших генах», как если бы возраст ваших родителей означал как долго вы проживете.​Это вчерашний день и неправильно. Это будет стоить вам многих лет, даже десятилетий, от хорошей жизни, если вы слушаете (позвольте мне сказать вам: самый старый человек в Америке, Уолтер Брюнинг, дожил до 114 лет, и все же его родители в 46 лет и 50 лет! Что это говорит вам о генах против жизни!)​Что будет в книге
Я создал книгу на основе последних научных достижений в удобной последовательности:
как управлять артериальное повреждения
Как заботиться о своем мозге
как сбалансировать гормоны для оптимального старения
Мои лучшие 12 негормональные питательные вещества против старения, что антиоксиданты лучше всего работает и как взять их
как выяснить, испытать и наслаждаться своей личной диетой долголетия
что нужно на самом деле для поддержания крепких костей (и это не принимая кальций)
Многие другие разделы (15 всего …)
Я уже рассказывал про лабораторные тесты.
Не полагайтесь на врача, чтобы узнать, что нужно тестировать. Он или она, вероятно, не знает и доли анти-стареющего науки, что я делаю. Я поделюсь с вами тем, что вам нужно знать.
Я раскрыл все главные модели старения:
Окислительное повреждение​Генетика​Стресс (кортизол и т.д.)​Углеводный контроль​Диета (избегающая токсичных и воспалительных продуктов)​Воспаление (я даю ключевые маркеры),​Эмоциональная долговечность (настроение и окружающая среда)​Гормональный баланс (не просто HGH!)​Артериальное здоровье​Мозговые спасатели​Детоксикация (действительное название «биотрансформацией»)​Движение (не просто тренировки),​Звуковой сон​Уход за кожей (никакого Ботокса!)​Не только это, я буду говорить Вам, что Вы можете сделать теперь, начиная СЕГОДНЯ, защищать себя от каждого из этих стареющих механизмов.​Старение предотвратимо и даже обратимо. Вы должны знать это. Возраст не фиксирован. Мы управляем им. Вы просто должны знать, как сделать это!